Qui Spezia – Crimi e Da Cruz in gruppo, in due a riposo

SPEZIA CRIMI DA CRUZ – Prosegue la preparazione degli aquilotti in vista della sfida interna contro l’Ascoli guidato da mister Vivarini in programma domenica 14 aprile, alle ore 15:00, sul terreno del ‘Picco’.

Giornata dai due volti in riva al Golfo dei Poeti con una mattinata dal sapore primaverile e un pomeriggio caratterizzato da pesanti nuvoloni grigi a far da cornice al lavoro dei bianchi: durante la prima seduta di giornata squadra divisa in due gruppi impegnati in esercitazioni di potenziamento muscolare in palestra con successiva trasformazione in campo.

Il pomeriggio è stato invece dedicato ad aspetti tecnico-tattici attraverso esercitazioni dedicate per reparto (sviluppo della manovra con esercitazioni situazionali per difesa e centrocampo, lavoro specifico sulle conclusioni a rete per il reparto offensivo), seguito da lavoro tecnico-tattico su 60 metri. Crimi e Da Cruz hanno svolto l’intera seduta con il resto del gruppo; a riposo Crivello (febbre), De Col ha riposato al pomeriggio a scopo precauzionale. Lavoro dedicato per Acampora e Terzi, mentre Erlic e Mastinu hanno proseguito a lavorare secondo le rispettive tabelle personalizzate di recupero. Aggregati i giovani Abdullahi, Cerretti, D’Eramo, Del Gaudio, Figoli, Marinari e Morachioli.

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutino sul terreno del ‘Comunale’ (ore 11:00).

Fonte: www.acspezia.com