Spezia, ripresa degli allenamenti dopo la trasferta di Benevento

ALLENAMENTO SPEZIA – Reduce dalla bella e importante affermazione ottenuta sul campo del ‘Ciro Vigorito’ di Benevento, lo Spezia di mister Marino è tornato questo pomeriggio ad allenarsi a Follo; i bianchi, dopo il turno di stop dovuto agli impegni delle nazionali (22-23 marzo), osserveranno il loro turno di riposo (29-30 marzo), puntando dunque l’obiettivo sul prossimo impegno di campionato che vedrà le Aquile impegnate martedì 2 aprile, alle ore 21:00, contro la Salernitana sul terreno del ‘Picco’.

Quest’oggi, dopo una prima parte dedicata all’attivazione muscolare in palestra, il gruppo si è riunito sul prato verde del ‘sussidiario’: riscaldamento tecnico, esercitazioni specifiche su circolazione e possesso palla e, per finire, sfida ai ranghi misti con due tempi da 13′. Rientrati regolarmente in gruppo Bidaoui (che non ha preso parte alla partitella finale) e Capradossi; assente Okereke, aggregato alla Nazionale U23 nigeriana, Acampora, Crimi, Erlic, Gyasi e Mastinu hanno proseguito nelle rispettive tabelle personalizzate di recupero.

Per domani, al mattino sono in programma test funzionali, mentre per il pomeriggio è in programma
una seduta di lavoro a partire dalle ore 15:00 presso il C.S. ‘Comunale’ di Follo.

Fonte: www.acspezia.com