Spezia, doppia seduta per gli uomini di Italiano: il report
ALLENAMENTO SPEZIA ALLENAMENTO SPEZIA – Sotto un caldo sole estivo, gli uomini di mister Italiano sono stati impegnati in una doppia seduta sui terreni del “Comunale” di Follo, proseguendo così i lavori di preparazione alle prime uscite stagionali, senza rinunciare a mettere benzina nelle gambe per la lunga stagione che attende Terzi e compagni. Nel […]
ALLENAMENTO SPEZIA
ALLENAMENTO SPEZIA – Sotto un caldo sole estivo, gli uomini di mister Italiano sono stati impegnati in una doppia seduta sui terreni del “Comunale” di Follo, proseguendo così i lavori di preparazione alle prime uscite stagionali, senza rinunciare a mettere benzina nelle gambe per la lunga stagione che attende Terzi e compagni.
Nel corso della mattinata, dopo un riscaldamento tecnico, il gruppo ha lavorato sulla forza attraverso lo svolgimento di circuiti, proseguendo poi la seduta diviso per reparti tra palestra e lavoro situazionale sul rettangolo verde. Nel pomeriggio, dopo la consueta attivazione iniziale, mister Italiano ha messo sotto i suoi con un triangolare tiratissimo, chiedendo intensità e velocità di pensiero anche nell’utilizzo delle sponde esterne al rettangolo di gioco ed al triplice fischio finale sono stati gli arancioni a trionfare, per la gioia di Krapikas, De Col, Ramos, Marchizza, Awua, Mora, Acampora, Delano e Gyasi.
Per domani è in programma una seduta pomeridiana sul terreno del “Comunale” di Follo, con fischio d’inizio previsto per le ore 18:00.
Fonte: www.acspezia.com